Блог Кисуля

У меня новый минимум.! Такое число я в последний раз видела около года назад во время токсикоза, а до этого - еще год назад.
З. 8.00 не дотерпела до 9: чай из ромашки и липы (о кофе кажется мне придется забыть), яблоко, гречка и котлетка, огурец,  тонкий ломтик хлеба с ложкой меда

Ура! У меня минимум. Отвес за 2 недели 1.5 кг.
Сегодня питание такое:

Вес стоит. Нарушаем-с. Вчера под вечер схомячила две конфетки халва в шоколаде с американо. Вкусно, блин. Наделала фарша для мужа, как он любит с салом, нажарила котлет, остальное в заморозку. Постараюсь завтра накрутить фарш себе из курогруди и лука. Возобновила трени на эллипсе.

Я тут, с вами. Худеется плохо. Сегодня купила обезжиренный творог вместо деревенского)) может теперь процесс ускорится. Все упирается почему то в вес. Вот похудею и ... похудею и... И кгшек немного, но они вросли и дали корни. 

Ой, надо написать что-то. Отвесами не балует поэтому писать не очень хочется. За неделю ушел кг. Ночами не лопаю, раньше 9 не ем, мороженое в прошлом, хлеб почти. Вчера кардио 50 мин в зоне сжигания, но удовольствие не получила. Пульс низковат.
Ой, убегаю. Агуня моя капризничает.

Без отвесов сегодня, по результатам сегодняшнего дня можно будет судить об отвесе за неделю, пока он составляет 1.2 кг. 

Ну завтрак-то такой был, а на обед была варено-копченая грудка 150гр, огурец, помидор, 2 мандарина. Потом таскала яблоки, 3 шт. 
Ужин: яйцо, 20гр сыра,  сметана на 5 галетках (по типу еврейской закуски), 100 гр творога. Творог попался очень вкусный, желтоватого цвета.

У меня отвес 500 гр. Дьявольский вес 66.6 кг. Подумалось, раз отвесы есть, зачем еще более ограничивать себя. Сегодня я с кух.весами.

Сегодня довольно много прочитала про углеводы и жиры. Оказывается, гликемический индекс - сложная тема, у одного и того же продукта он может меняться, у фруктов может от сорта зависеть, у других продуктов от способа приготовления и сочетания с другими продуктами.

С добрым утром, девочки! Проснуламь в 5 ожидая когда же дите проснется, а она сопит себе у же час. А я делаю упр."вакуум" Кое-как 10 раз, потому что пока непривычно.