7/7.2/5

Вес стоит. Нарушаем-с. Вчера под вечер схомячила две конфетки халва в шоколаде с американо. Вкусно, блин. Наделала фарша для мужа, как он любит с салом, нажарила котлет, остальное в заморозку. Постараюсь завтра накрутить фарш себе из курогруди и лука. Возобновила трени на эллипсе. Сегодня только 20 мин. У меня фитнес браслет, я рассказывала. Он по пульсу определяет зоны. Сначала разминка, потом жиросжигание.. Мне стало интересно, что там после. Добралась до зоны 6 - экстрим, пульс 193. И что-то поплохело мне, так что тренировку пришлось остановить. Больше так делать не буду. 
Меню такое вышло:
З. 7.00 кофе с горбушкой хлеба, чтобы взбодриться
З.2 10.00 Полкотлетки, пару ложек гречки, салат.
О. 13.00 Пару ложек грибного супа со сметаной, гречка, вторая половина котлеты, яблоко.
П. Творог обезжиренный со сметаной 16.00
У. Срблазнилась на 3 сладких ролла. Муж по пятницам заказывает себе пиццу, чизкнйк, роллы разные, и ест с пивом. Я облизываюсь только. Пицца вообще отстой, вот смотрите на тесто кладут всякий мусор типа колбасы, и сверху майонезом поливают. Потом нагревают все это пекут. Отрава. Горячие роллы полный аут, ролл жарят в кляре. А вот сладкие роллы - хооошие няшки)))
Завтра планирую кардио без экспериментов, прогулку ( сегодня 6 км). Питание
З. Постараюсь дотянуть до 9: каша или овсяноблин
П.12 Суп из брюшек лосося
О. Диет котлета +гречка+ салат
У. Творог обезж с молоком 18.00
Завтра должно сработать. Я похудею.