Блог Марта_Я

ВЕЧЕРНЕЕ ОБЖИРАЛОВО!!!

Выходные - вредные для фигуры дни!

На весы не вставала, но чую привес в полкило((((( Сегодня питаюсь как птенчик и все равно набрала 1400 ккал. За счет рыбы под маринадом, жирновато было. Даже когда ела - уже это чувствовала, но блин продолжала же есть!

Сегодня как-то не очень у меня с режимом питания вышло((( Полдня нечего было есть - моталась по городу да в пробках стояла, а вечером набросилась на еду и челюсти как свело - так и не могла их разжать.. они жевали все что попадалось.

Я сегодня ела овощи и сыр. Пила много воды и чая (без всего лишнего). Набрала 1040 ккал. На весы утром не вставала и еще три дня не буду - во время КД все равно вес неправильный. Приходила подруга - помыли кости всем кого знаем)))

Вот ведь -  совпал первый день моего похудания с первым днем КД. ну, мож так и удобнее. Буду еще на биоцикл ориентироваться, тоже ведь на Жору влияет. Хотя, собственно, я еще накануне начала подсчитывать что я ем и сколько это калорий. И получилось кстати очень внушительно:

эти каникулы вечно сбивают с режима и уснуть невозможно просто... тем более днем пару часов зацепила)))

Привет, дневник! Давненько меня здесь не было...
Хочу начать снова писать здесь о своем питании и занятиях, о продвижении и достижениях. Иногда о неудачах и немного о личном.

Нет совсем времени на развлечения. Целый месяц безвылазно штудирую интернет - делала маркетинговое исследование для дипломной работы. Вроде осталось еще немного, пара дней и будет готов "скелет". Отошлю его на проверку, потом доделаю что не так и всё - останется только защититься.

Отвесила 400 г. Не знаю как так получилось, вроде все как обычно, только без хлеба.

По вчерашним измерениям тела данные такие:

Жировая масса: 10.6-17.7. -идеал 18.6-моё

Актив.клет.масса. 21.8-33.6.-идеал 28.4-моё