13/01

Главные вкладки

пт., 13.01.2012 - 20:50 — Марта_Я

Сегодня как-то не очень у меня с режимом питания вышло((( Полдня нечего было есть - моталась по городу да в пробках стояла, а вечером набросилась на еду и челюсти как свело - так и не могла их разжать.. они жевали все что попадалось.
Вот ведь, что обидно, калорий набрала лишних за счет фиников - слопала всю упаковку в 150 граммов((( Покупала их чтобы чай пить, теперь и чаевничать не с чем((((
Вывод прост - брать с собой ВСЕГДА что-то на перекус!!! лучше обратно привезти, если не пригодится, чем вот такое безобразие устраивать вечером.
Итого: 1540 ккал, КД 3 день, физ-ры нет.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пт., 13.01.2012 - 21:24

Мартуля, ну сама ж знаешь, что это совсем не критичная сумма калорий . Ну чегой ты расстроилась то?
А я вот такое есть не могу ибо вообще тогда голодный зверь girl_cray2 Мне белОк и побольше :crazy:

Марта_Я — пт., 13.01.2012 - 21:31

у меня настрой боевой, поэтому пока на растительной пище и твороге низкокалорийном нормально себя чую. без мясного белка))) Просто настроилась на потолок в 1300 ккал, а тут перебор, блин((( Я конечно переживу, просто неприятное ощущение слабачки присутствует((((

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 13.01.2012 - 21:33

Согласна с Наткой, перебор то не большой! Но ощущение знакомо...оно пройдёт как только войдёшь в ритм!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пт., 13.01.2012 - 21:35

Это во мне мясоед кричит криком))) Я ж без белка голодный и злой)))

Марта_Я — пт., 13.01.2012 - 21:41

ох уж мне эти входы-выходы!))))
спасибо за поддержку))))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пт., 13.01.2012 - 21:42

))))))))))Зато процессс приятен!)))

Марта_Я — пт., 13.01.2012 - 21:57

так и знала что двусмысленное значение проскальзывает)))))))))))))))))

Марта_Я — пт., 13.01.2012 - 21:57

))))

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 13.01.2012 - 22:19

фиников не отказалась бы))))И уж точно не 150 гр.)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя мур.

мур — вт., 17.01.2012 - 11:15

вот я таким авняным режимом и наела жопу опять! в мае- июне во мне 61-62 кг было! а потом поехали в Европу, целый день не жрамши мотаешься, а вечером пупок набьешь, и по калорийности вроде не много, только все съеденое в жир моментально откладывается, тк когда перерыв больше 5-6часов организм все съеденое в запас. вот почему необходимо дробное питание. я постоянно за племянницей наблюдаю. она при росте 172 см 48-49 кг весит, ест 1-2 раза в день обычную порцию еды , но постоянно пьет чай и перекусывает фруктами. спортом вообще не занимается и ведет абсолютно сидячий образ жизни. а тело как мячик, все мышцы на месте. а летом 2недели со мной жила и ела как я, один раз на ночь, 52 кг стала. сейчас опять 48))). Так что большие перерывы в еде плюс поздний ужин - это смерть для фигуры, не важно сколько калорий съедено за день!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • gogodancer