Блог Марта_Я

Отвесила 700 гр. Из двух привезеннных)))

Сегодня начала бессолевую программу, съела утром тертую морковь и два мандарина, позже выпила кофе без сахара.
На обед были два вареных яйца и горсть голубики. Выпито пять стаканов воды, пока.

В программе часовое занятие под DVD и на ужин кефир. Водные процедуры с растиранием горячим скрабом и АЦ крем.

Опять здорово... 67 кг...

Отвесила 300 гр. Нормалек!

Продолжаю питаться рисом, добавлю немного овощей. Сегодня будут брокколи отварная, свежие огурцы и дайкон. Много зеленого чая и чуть-чуть меда.

Сегодня я без отвеса но сама виновата - нефига было вечером с детьми ужинать! Хоть и гречкой без всего, но все-таки поздний ужин сразу сказывается! Хорошо хоть в плюс не ушла!
Самочувствие с утра лучше прежнего, даже наметила сегодня позаниматься под DVD полчасика, надо уже за ум браться!!!

Улетела утром на учебу, аж не позавтракала. Только чаю выпила залпом чашку, муж заботливо приготовил. Пока ехала слезы и сопли текли ручьем, как не влетела ни в кого неизвестно! Хоть бы сдать этот зачет...
Питание сегодня будет гречичное, в столовке гречка есть всегда, в перерыве поем и дома сварю. Плюс много зеленого чая.

Пошел вес вниз, аж жить захотелось! Как же ж приятно видеть отвесы!!! Я уже от них отвыкла.
Сегодня продолжают разгружаться. Планировала на рисе Иль гречке, но звезды легли на мандарины и зеленый чай с медом))))
У: 1 мандарин
П1: чай зеленый 300 мл и 1 ч.л. меда
О: 2 мандарина и 125 гр голубики
П2: чай с медом (в тех же количествах)
П: 2 мандарина и 125 гр голубики
П3: чай с медом

На сайте снова что-то поменялось в лучшую сторону, молодцы, с вами не скучно 

ВСЕ!!! Я ТЕПЕРЬ МОГУ ВЫХОДИТЬ В ЛЮДИ!! УРА!!! У МЕНЯ В ДОМЕ ЕСТЬ ИНТЕРНЕТ!!!!

Завтра напишу скока вешу - мама притаранила мои весы!)))))))))))))))) два счастья в один день!!!

Всех целую-обнимаю!!!