Блог maia00

Вес не знаю, и пока не хочу его знать. В голове четкая картинка меня прежней - стройной. Желание двигаться вперед огромное. Спорт,массаж на этой неделе впустила снова в свою жизнь. Тут главное начать. Пока мышечная боль не уйдет, отвесов точно не увидеть. По крайней мере у меня всегда так было.

Выходные прошли совсем не на диете!!! Как уберечься от поедания наготовленных вкусностей вместе с семьей? Наверное возможно, если действительно очень хотеть сбросить ненавистные лишние кг. Сегодня пересмотрела некоторые выпуски передачи "Свадебный размер".

Ну вот, наконец-то вышла на работу. Теперь, надеюсь,легче будет скинуть набранное в периоды декретов.
Всего надо убрать 9см с талии и 9 см с бедер, т.е. примерно 9-11кг.

Не могу определиться. Иногда мне хочется быть светлой, иногда темной. Волосы сильно испортила из-за этих экспериментов.

Поехали!
Никаких диет, запретов и т.п.
Только то ,что всегда работало:
1. Стараться НЕ переедать
2. После 18 рот на замок
3. Спорт 3-5 раз в неделю не менее 1 часа

В сентябре 2011 года я приходила сюда, чтобы поныть. Вес тогда был 64кг. Доче 3 месяца. За осень и зиму я ещё набрала 4 кг. И в январе была 68,2кг. Опомнилась. Взяла себя в руки и со 2 февраля этого года НАЧАЛА действовать.
На сегодняшний день в минусе 11,1 кг. Осталось меньшая половина, но самая трудная.
Что я делала:
Питалась по такой системе (иногда срывалась):