Давно пора отойти от новогодних праздников!

Грешила все праздники, ела майонезные салаты, конфеты и прочие вкусности. Вес естественно не снизился, но и к большой радости не вырос. Теперь у меня появился помощник на пути к стройности. Купила наконец-то фитнес-трекер. Играюсь пока. Очень люблю эти часы!!! Они показывают всю мою активность за день: сколько км и шагов прошла, сколько сожгла калорий, пульс. Строят график снижения веса, показывают имт, цель в шагах, весе. Поощряют, когда ты их достигаешь. Особенно впечатлила функция умного будильника(часы и во сне на мне): они "анализируют" сон и будят в фазу быстрого неглубокого сна. Пульс точно показывают, что очень радует. А еще вычислила для себя пульсовую зону жиросжигания по формуле ((220-36-60)*0,6+60)=134,4 зона сжигания жиров для меня.

где 220 -максимальный пульс
36 - возраст
60 -мой пульс в покое
0,6 - неизменный коэффициент
Короче крутая игрушка!!! я в восторге!!!

Наконец-то купила себе джинсовое платье! Так давно такое хотела))_ Отбросила комплексы по поводу моей большой Ж и купила.

Моя любимая игрушка:

Xiaomi Miband 2

Новогодние праздники пролетели и принесли много радости. Погода позволила и мы катались на лыжах, санках, коньках, много гуляли. Это первые новогодние праздники , в которые мы активничаем. Обычно после еды сразу на диван.
Ну и как многие в этом году, встречала я этот прекрасный праздник в красном:

завтрак: картофельные драники, кофе