Диета Долиной

Сегодня у меня сметанка...

Привет, девчёнки! Долго собиралась с духом, и вот решилась. Хочу попробовать диету Долиной. Есть какие-нибудь отзывы по ней? Может кто сейчас сидит? Жду ваших сообщений.

Ну вот я и беру себя в руки!давно пора :) решила сесть на диету Долиной!
вот ее режим:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

Сегодня опять отвес - на весах 71.400. Надеюсь, что завтра цифра будет и того меньше. Кстати, травки себе докупила. Сайков советует пить: ромашку, зверобой и календулы, а я нашла какой-то рецепт тибетских монахов, в котом вместо календулы - бессмертик.

Вес стоит :~ Непонятно :~
в общем, 79,4кг. Попью, наверное, сегодня не ромашку, а чай - смесь трав для очищения организма - застой, может, какой-то

сегодня фрукты - 400г Буду целый день зеленые яблоки. сначала хотела, как и в прошлый раз - апельсин, яблоко, хурма, но сегодня проснулась и поняла, что не хочется. :glasses:

Кефир и вода - мои лучшие друзья!!! ;) :D

Весы утром баловались :p - то показывали 79,4 ;) :p , то 79, 3кг :p . Буду считать ,что 79,4 - раз они такие неуверенные ;) Хотя я этому результату рада - потому что раньше у меня от Сайковских дней фруктами были даже небольшие привесы :O , а тут организм начал перестраиваться .

Вес 79,4кг. Отвес 500г

Сегодня фрукты, кефир, травяной чай и вода.
Из фруктов - пол хурмы, пол яблока, апельсин- вроде как получается 400г

Начала учить йогу, пока два асана.

Вес без изменений - 79,9кг.
Сегодня творог и кефир, а еще травяной чаек и вода - думаю, это поможет сдвинуться весу с места.
Вечером гости, как бы не нарушить :~

Сегодня вес наконец-то качнулся к цифре 71!!! Хотя 71.800 весы показали, но я ооочень рада!!!! Мои труды не прошли даром.