Диета Долиной

сегодня опять разгрузочный день!дубль два называется!!!выпила с утра этого молокочая-да уж,вкус не очень!во время кормления грудью,пила это чудо,правда тогда было с сахаром,даже вкусно!ну ничего потерплю!отпишусь вечером! :~ :~ :~

Ну вот и закончился четвертый день:)
По питанию были нарушения:(вот что съедено-
-одна куриная грудка(наверно грамм на 250,если не меньше)
-кефир(200мл)
-сок(300мл)
-3 стакана кофе

уговариваю себя из последних сил. 200 гр сметаны и 0,5 кефира-это круто. В животе урчит,кушать хочется. Но похудеть-еще больше. Я так надеюсь к ДР скинуть 5 кг.

Вот, какое питание мне подходит, да ещё плюс его кто-то сбалансировал, под меня платье шили!!!!

Кто и что думает по поводу диеты Ларисы Долиной, при которой обещают потерю 7 кг. за неделю? Сидел ли кто-нибудь на ней? Диета очень жёсткая, а именно:

1день - 5 картофелин в мундире, 500мл.кефира
2день - 200гр. сметаны, 500мл.кефира
3день - 200гр.творога, 500мл.кефира

В прошлом году сбросила 3 кг по диете Долиной за 5 дней ;) , но сидела исключително на кефире, то есть 1 литр выпивала за день + танцы (чередовала от восточных до современных) 30-40 минут до седьмого пота :D , а в последующие дни, а затем недели начала с творога, кукурузных хлопьев с молоком, фр

:~ :~ :~

Так как я люблю кефир,пью его каждый день почти,думаю смогу!пугает очищение организма клизмой...бррр!как же это спросить бы по-корректней:как вы это делаете? :8) :8) :8)

Как все же приятно когда есть стимул, азарт и главное позитив и настроение. Спасибо этому сайту и девочкам!!! Чтобы я без вас делала. Вот стартовал новый конкурс, отправила заявку, охота удивить не только себя, но и других. Честно я очень хочу чтобы был заметен результат и мое тело приняло более или менее приличные очертания.
Итак мой прогресс:
12 марта - 69 кг.
14 марта - разгрузка

Итак, думаю не плохо было бы отписаться, чтобы хоть как то обозначить свою жизнеспособность и стремление к похудению. Ну что могу сказать... Сайков, ну, он и есть Сайков... Все идет по накатанному, никаких сюрпризов и неожиданностей!!!

Знаю, что она популярно, но их много видов и я разместила именно тот вариант который мне помогает=)) правда 7 дней 5 кг, даже если с небольшими нарушениями)))