Блог ryazalena08

все идет по плану. кушаю все по-немногу и не выхожу за пределы 1100 ккал. много двигаюсь.

начинаю заново. цель 1000 ккал в день(не более 1200),фитнес 30 мин в день и много движений.
еще массаж.

С утра съела овсянную кашу,в обед омлет без масла с овощами. а потом,,, писать даже не хочу.
Все из-за того,что за шесть дней строгой диеты я похудела на 1 кг. Блин как обидно. Уговаривала себя,уговаривала,а чертик-обжора внутри победил( к чему такие муки,если такие результаты). Как с ним спорить?

вчера забыла написать. голода сильного не было. сегодня утром замерила себя. везде минус 1 см,только низ живота -4 см. Как же мало. Но ничего,я и этому рада. Может это и самообман,но я себе кажусь немного строейнее в зеркале. (ог-109;пг-93;от-87;ож-103;об-112;нв-66).-это на 26,03,2010,

Сегодня в первой половине дня был голод сильный. Ела яблоки,но голод не проходил,пришлось съесть 2 кус черного хлеба. Может быть это связанно с тем,что я не спала толком ночью(малыш приболел). А вес меня не покидает.Что делать? Но отступать не собираюсь,просто жалко очень.

сегодня намного легче,наверное потому,что сегодня мясо,а то эти сметаны-твороги меня не насыщали совсем. А вчера я сварила куриную грудку и сегодня радовалась. Правда съела листовой салат и пару редисок,а то так суховато было. Еще одно яблоко было,каюсь. Но главное,я держусь! Начало есть!

Третий день. настроение ужастное( но думаю из-за начала КД). взвесилась с утра. вес на месте,а я так надеялась на отвес,почему-то представлялось кг2 и я увижу 80,но фиг вам. есть хочется очень часто. да и что это за еда-кефир и творог,ни в одном глазу.

я повесила на холодильник фото,где я стройная,а под низ положила распечатку фото сзади в белье нынешнюю. так муж случайно ее нашел и не поверил,что это я. сказал,что я не такая совсем. я соврала,что это я ее увеличила для наглядности. наверное фото вблизи увеличивает.

уговариваю себя из последних сил. 200 гр сметаны и 0,5 кефира-это круто. В животе урчит,кушать хочется. Но похудеть-еще больше. Я так надеюсь к ДР скинуть 5 кг.