Положительные отзывы

Плюсы на момент сидения
-Не голодная
-Много мяса, актуально для любителей
-Похудение идет быстро и очень заметно внешне. У меня было -500-1200грамм в день и -0,5см по всем измерениям в день.

Минусы на момент сидения
-Если любите только мясо и не хотите готовить рыбку-креветки-и т.д. мясо довольно быстро приедается

никогда не думала, что с такой легкостью смогу избавится от 20кг! самое приятное, что не надо мучить свой организм всякого рода запретами! Захотела тортик - слопала, захотела мяска - тож слопала)и организму хорошо и мне просто прекрасно))а то почитаешь как барышни издеваются над своими организмами и сразу страшно становится

я на системе почти 11 месяцев и уже избавилась от 29кг.Система супер.Ем всё,ни в чём себе не отказываю.

строго я на этой диете не сидела, но что хочу сказать , что за 6 дней я скинула 4кг. последние три дня на яблоках мне нечего не принесли, кроме того, что я не могла на яблоки смотреть какое-то время

По сути - представляет собой правильное питание с ограничением калорийности примерно до 1500 ккал.
5 приёмов пищи за день, три основные - завтрак, обед, ужин, два перекуса (1 фрукт - кроме банана и винограда, либо нежирное кисломолочное - 1 стакан)
На завтрак - злаки (каша любая из овсянки, гречки, риса, пшеничная - можно на молоке, можно мюсли)

И так она мне понравилась второй день на этой диете и впорлне довольна надебсь на скорый результат, по мимо диеты хожу в сорт зал. и для себя решила, что будуесмть до 7 вечера.

Мне больше всех нравится 90-дневная диета, связанная с раздельным питанием. До свадьбы на ней скинула необходимые килограммы. Да и вообще, она
- сытная
- разнообразная
- эффективная
То, что надо. Главное - не голодать, иначе сорвешься 100%. На одних овощах голова работать не будет, у меня всегда так. А тут я ем все, просто в разные дни.

очень хорошая система питания.Главное соблюдать ее принципы.Очень тяжело после 18 не есть...

Диета Усама Хамдий. Соблюдала всё не нарушала не срывалась за 1 курс этой диеты похудела на 8 кг, правда как бросила за 4 месяца набрала +14 кг. Диета сама по себе не плохая особого чувства голода не было.

Сегодня мой первый день. Приготовила супчик очень быстро, только не учла, что сельдерей - это по сути соль. Немного солоновато, как для меня. Есть можно, но из дома выходить не советую. Сегодня моя любимая комната в квартире - туалет.