О себе

Вчера вечером после занятий чатхана была хорошая загрузка (картошечка с фаршем тушено-жареная, стейк, лечо). Сегодня хочу разгрузится, сейчас пойду за йогуртом. Занятия йогой продолжаю, со мной выполняют занятия и мои девченки, 4 года и 11 лет.  Средняя дочка менее гибкая.

всем привет! докатилась до отметки 83 - 85 кг на весах. понимаю, что это депрессия и заедание всех невзгод, но от этого не легче.
мне уже 35 - ни личной жизни, ни суперуспехов в работе.
ещё и наела себе тельце.

Бракозябра мне напомнила мою историю, как мне выжигали эрозию. Раз-два в год я ходила на  прием к гине, бывали и разные. Но все старенькие. Одна говорит, у тебя эрозия, приходи тогда то, прижгем. Без всяких анализов. Прихожу в назначенное время, врач другой, у тебя все чисто, иди гуляй.

Пресс болит меньше, или вчерашнеее занятие йоги было попроще чем в первые дни? Вчера приготовила еще 5 литров горлодера, то бишь хреновины. Веса уходит ноль грамм, 3х разовое питание же никто не отменял.

Вечером мы всей семьей ели хан (кровяная баранья колбаса), наш национальный продукт, конечно сейчас мы не заготавливаем его самостояятельно, а покупаем готовый.

доброго времени суток! сегодня уже 7 день раздельного питания. день углеводный - самый вкусный!
завтрак: банан около 9 утра. кофе с киндер-шоколадом (21 грамм - кусочек, который отдала доктору= примерно 12 грамм).

Это мой стол сегодня. Дары августа: дыня, черника, салат из своих овощей,напиток с мятой, лимоном и имбирем, ну и всесезонные котлеты.