Бег, вело, плавание…

Всем привет! Очень хочу похудеть! Бегаю уже 3 недели, говорят,результат стал заметен,но я пока не очень чувствую по фигуре, хотя тонус заметно поднялся )))

Вот и пришла весна!))) на улице капель, солнце и голубое небо))) душа радуется))))
я отошла наконец-то от депресняка и жора ПМС) пришли КД и мне сразу стало легче)))

На велосипеде весело, хоть и одной. Все как-то странно смотрят. Куда я только не ездила. Даже на дачу, до которой на машине 40 минут. Туда и обратно)))) Только после зимы наверно трудновато будет. Но ничего, я справлюсь.

Вот прочитала одно интересное сообщение, что вечернее обжорство может зависеть от занятий спорта. Я ударилась в спорт. Купила абонемент, кардио, групповые занятия, сауна. И иногда хожу каждый день , а иногда через день.

У меня все хорошо.
Занимаюсь минимум по часу в день: хожу по беговой дорожке или велотренажерю.
Ем умеренно, после шести стараюсь обойтись без еды. Пока все получается. Отвесики каждый день по 200-300 граммов...

Всех, кто отмечает, с праздником ))))))))
У меня все ок! Сделала замеры. Есть повод обрадоваться: бедра стали 99, ляжка - 59, т. е. по сантиметру ушло с этих мест.

Настроение романтическое... хотя ничего особого не произошло... ну услышала вчера знакомый голос в телефоне... разговор был деловой... все равно приятно... хоть узнали по голосу, представляться не пришлось...))))))))

Вчера было съедено:
овсянка на воде, 125 г творога, чай;
на обед грибной гуляш (грибы, стручковая фасоль), кусочек куриной грудки и 2 картофелины из пароварки;
вечер - картофель, творог, свежие овощи.

Сегодня:

Беговую дорожку привезли. Муж собрал... из без моих тычков и напоминаний ))) Это очень приятно! Дети в восторге, я пока привыкаю.

+200 теперь не надо ездить в СПб. В субботу иду в бассейн!