Бег, вело, плавание…

С утра - стадион! Дело святое! А до чего ж хорошо!!!!!! 30-40 мин пробежки - обычное дело )))))) И чувствую себя героем!
Стараюсь питаться правильно, хотя вольности позволяю.
Вес пока стоит. А может, это и правильно? надо же коже адаптироваться, в конце концов )))

Итак день 9 (вчера): весь день пила кефир, но в 17.00 поела - куриное крылышко и чуть-чуть риса. Я бы съела больше (были даже планы обожраться!!), но честно говоря быстро наелась и тут же испытала отвращение к еде.

Вот и 5-ый день закончился! Он был таким насыщенным, что от усталости я не чувствую собственного тела.

Вес сегодня 63,3 кг. Всего отвес за 4 дня 3,1 кг. :D

Счас только покаталась на велике, круууууть)))))Открыла сезон) Ездила до подружки, надо было реферат распечатать, а то у меня принтер на ноутбуке работать не желает, а большой комп сломался((До неё минут 15 ехала, ещё пьянь

День 3, кефирная разгрузка (2-ой день подряд). Начну с того, что сменить имидж сегодня мне не удалось :( Я пошла в салон без записи, надеясь на то что в рабочие дни народу нет. Ни фига! Заехала в 3 салона, везде занято.

Дорожки высохли, на улице тепло - ну наконец-то дождалась! Время надевать ролики. Надо сказать, что в последний раз я на роликах каталась... лет 7 назад.

Стадион откопали ))))) Бегала! Начала с 20 минут (если точно - 23 мин).

Завтрак - йогурт питьевой
Перекус - йогурт питевой
Обед - салатик из свеклы+овощной суп+рис с овощами
Перекус йогурт питьевой.
Ужин - стакан воды с яблочным уксусом

Ура! Начался первый день моей новой жизни и первый шаг на пути к успеху!