Метод Монтиньяка

Редко я захожу к вам, надо бы почаще - тогда, глядишь и дело пойдет быстее. У меня отвесики - небольшие, но каждый день - и это радует! А ещё я научилась не доедать за детьми!!!

Приветик всем! Девочки, подскажите пожалуйста, кто-нибудь питался по методу монтиньяка, как результаты? Вот ломаю голову, сесть на диету или кушать по этому методу?

Вчера оставила себя без ужина.
Вечером съела только 3 сливки.
Вес опять вернулся к 77 кг.
Видимо дело все таки в накопление жидкости, не может же 1,5 кг испариться за один день!

Мне стыдно!

Прошла почти неделя с того момента, как я приняла решения худеть.
Результат уже виден - пока не на лице, но на весах точно :)
Минус 2,5 кг.

Первая неделя на диете.
Вес в данный момент 79 кг. Цель - 58 кг.
Заявка на победу серьезная.
Для начала выбрала диету по Монтеньяку, когдато мне удалось похудеть на этой диете на 15 кг.

Мне рецептик дали!! Хочу сделать его!

Есть его можно ДО обеда. После него лучше (по Монтиньяку) не есть жиры (масло, сметану, т.е. продукты, содержащие жиры) 3 часа.

Итак за сегодня я сьела :
З.: Яблоко
Об.: Салат и 1 кусочик курици.
У.: 2 кусочка курици и салат.
Очень хочется сладенького....(((
Вот.

Отказавшись от голодовок и мучений, приступаю к раздельному и разумному питанию. В принципе, ничего интересного для сторонних наблюдателей в моих записях не будет, лишь отчёт о том, что я ела.:)

Всем привет. Скажите кто-нибудь пробывал питаться по методу Мишель Монтиньяк?