Метод Монтиньяка

Свой монтиньячный план я выполнила.
На завтра (и опять задумалась):
- омлет, овощи;
- суп овощной, рыба с овощами;
- фрукты;
- каша гречневая с обезжиренным молоком, ц/з хлеб;
на ночь - кефир.
Зеленый чай в течение дня.

Все-таки я на него залезла... ))))) Но особой радости по этому поводу не испытываю, потому что расслабилась в последнее время донельзя!
Поддав себе внутреннего пинка и пристыдив себя, составила сносное меню на день:

В своей жизни я в четвертый раз хочу вернуться к питанию по методу Мишеля. В первый раз, когда мне было всего 25 лет, за два месяца по данному питанию, я сбросила 6 кг, и была этим очень довольна.

Здравствуйте всем!

Всем привет! Давно я тут не появлялась...очень давно....Надеюсь примите меня обратно, в свой дружно-худеющий колектив?)))))

девочки помогите ))))))может кто нибудь знает как питаться по мантиньяку ,что можно есть ,что нельзя и где найти таблицу сочетания продуктов?

Ой, проанализировала свои записи - и поняла...много плохих жиров (сметана, майонез почти каждый день) - все, завтра делаю йогурт! Давно пора! И никаких салатов с майонезом - яблочный уксус, лимон, растительное масло.

Я сожусь на Монтиньяка!!!!

Я в том году отлично похудела на Монтиньяке, а вот после праздников и "неправильного" питания набрала лишн ие килограммы. Вот хочу снова начать питпться по Монтиньяку) Если есть желающие- давайте худеть вместе)!!!!

Стало очень интересно...уже кучу инфы перелопатила в инете, но по-настоящему доверяю только этому сайту и вам! Какие результаты, как переносится такое питание? :) думаю, начать.