Белковая диета

Минус кило двести после среднеуглеводного дня! Уря-уря!

Несмотря на довольно высокую вчерашнюю калорийность и даже очень плотный ужин, благодаря силовой тренировке, сегодня все-таки отвес 300 г., при этом процент жира снизился на 0,2. Это радует: стало быть, метаболизЬм восстанавливается!

Итак, после череды гулянок и ПМС-ного зажора, наконец-то все складывается одно к одному: начало конкурса, конец ПМСа, убывающая луна... в общем, сам Бог велел стройнеть. Осталось 7 недель до Кубы, так что планирую выкладываться по полной программе.

Все посидели.. обратно набрали..
Я не любитель диет, но люблю поесть.. однако отражение в зеркале уже порядком надоело. Очень хочется результата..буду держаться до последнего..
На диете ни разу не сидела, силы воли практически нет..короче вариант запущенный.

Привет! Сегодня случайно наткнулась на этот сайт, очень интересный, и надеюсь, полезный.

Приффеты!
-300

Писать особо нечего. Через силу вечра отпрыгала ДМ. Сегодня, наверное, не получится. А, нет, получится))) возьму с собой комп, а там весь комплекс скачанный есть. ГЫыыы))) F я и забыла, что вчера полностью скачала) Эх, память девячья.

По питанию:
З-овсянка с кусочками яблока и корицей, зеленый чай
О-спагетти с беконом, смуззи, зел. чай

Девы! Спасайте! Сколько я ни диетилась за свою жизнь, для меня всегда было непонятно, что такое плато, а теперь оно меня настигло!

ЗДАСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ПОХУДЕЛОЧКИ,ВОТ Я И ВЕРНУЛАСЬ СО СВОИИ КГШЕЧКАМИ,КОТОРЫЕ ЗДЕСЬ СБРОСИЛА И СНОВА НАБРАЛА ,ВСЕ ТЕПЕРЬ НИКАКИХ СРЫВОВ А ДИЕТКУ ВЫБРАЛА БЕЛКОВУЮ МОЖЕТ КТО ПРИСОЕДИНИТСЯ,БУДУ РАДА.ЗАВТРА СТАРТУЮ :danse2011-65: :

Все привет))
Как я и думала - вес 60 кг, ровно