Белковая диета

Долго я думала и присматривалась... И наконец-то решилась. Все равно терять-то мне нечего. Кроме лишнего жира, хе-хе

Ну вот я опять набралась сил. Я верю в себя и верну цифру 51 на весы!
Вернулась опять к белковой диете, потому как она даёт очень хорошие результаты, только вес надо удержать спортом. И Самое главное на какое то время забыть про сладкое!
Это совсем нетрудно-главное не забывать о поставленной цели!

Последний раз поела в 16ч,больше не ужинала.И не хочу,выпью кефир как спать и все.Читала,что самые эффективные диеты это низкоуглеводные белковые диеты.Хочу узнать кто-нибудь сидел на белковой диете?Сколько по времени ей придерживались?Как результат?

У меня в холодильнике осталось из прошлой жизни 200 гр. Слабокопченой селедки. Я думаю, может, чтоб не пропадала, съесть ее завтра с салатом?
Или это слишком? Это уже не разгрузочный день? Что думаете?

хм....под вечер вроде стало лучше.....странно....может выпила достаточное кол-во воды?....сладкое вроде не ела))) что могло ещё придать сил?!....вроде все как обычно...)))

Сегодня 3 день на курином филе....слабость неимоверная...вес конечно падает,но я абсолютно не работоспособна....)))

Сегодня 2 день на курином филе.....на работе задержалась и ужин пропустила....пришла домой...жуткая слабость...так и съела кусочек курицы.....часов 19,30, но совсем на себя не в обиде....))хоть самочувствие улучшилось....по весу вроде процесс идет.

Привет!Сегодня 1 день на курице, судя по завтраку, переносится легче чем на рисе....)) хотя может просто привыкать начала.....за 3 дня на рисе потеряла около 1,5 кг.Вообщем пока все в норме...держусь!!)))

Сегодня покаталась час на велосипеде, прогулялась до магазина за едой, ела

Завтрак
2 кусочка говядины жареной без масла

Обед
1 кусочек говядины жареной без масла + 0.5 куриной грудки жареной без масла + немного кетчупа