Все отчеты

Атака на Круизе. Думала, что не прийдется подстегивать мой терпеливый организм, но не все задуманное сбывается. 4-й день Чистых Белков, завтра уже буду кушать овощи.

Стоим...... Но это ничего, я терпеливая.......Тиш едишь, дальше будешь!

С 19 марта вес стоит на месте. Я уже почти на 3-м этапе - и вот такая неприятность..... Что же делать? Не нарушаю, правда сплю мало, может поэтому.....?

Время так быстро пролетело, зима осталась позади. Уже скоро я перейду на Закрепление, но я так освоилась с этой диетой, что мне особо не трудно будет продлить Круиз, если это понадобится.

Ничего не понимаю? Вчера 55,1, а сегодня 54,1? Хорошо, конечно, но непонятно....

Вчера был БО, вес прибавился.Почему так происходит? А что же будет через 2 недели, когда можно будет каждый день овощи есть? Прибавка? Нет, не хочу. Надо что-то придумать, что еще незнаю........

Вчера был ЧБ день, вес уходит. Осталось совсем немного....

Вчера на весах было -54.8, а сегодня уже 55.1. Вчера был БО день - овощи, сегодня белок, так что все вернется.

Завтра уезжаю в Харьков. Напекла кексиков, запекла филе. Автобус рано оправляется, стать почти некогда.

Ездила на ежегодную проверку по приглашению. Устала!!! Не завтракала, т. к. надо было ехать натощак, сдать анализы. Взяла с собой йогурт, кусочек запеченного филе и желейный творожок и напекла творожных кексиков с какао. Их, на 2 с. л. отрубей получилось 11 штук, взяла с собой 6 шт.

Уже начинает все надоедать!!! Эти " качели" - туда-сюда, без причины, ладно если знаешь свой грех, а так! Во всем себя ограничить и топтаться на месте. Но мало того, объемы то не уходят!!! Попа и ножки как у кузнечика, зато плечи, спина, талия......

Медленно. но уверенно двигаюсь к Консолидации. Хочется шоколада, фруктов, но я себе говорю: " Потерпи, Наташа, осталось совсем чуть-чуть.

2 месяца пробежали, я даже не заметила. Остались правильные привычки, что очень радует. Раньше не особо любила шоколад, а сейчас почему-то хочется. И я уже думаю о том, что очень скоро я буду его кушать в " праздники".

Вчера очень много ходила, дома почти не была. Забегала, делала перекусик и опять убегала. Сегодня планирую заняться домашними делами. БО день - море фантазий по поводу блюд, но я почему-то не успеваю их попрообовать.

Нарушила слегка - съела 3 дольки грейфрутта, ну очень захотелось, тем более, что был БО день. Думаю, все будет хорошо и это нарушение мне особо не помешает. Вот я читала как люди нарушают - водка, тортики " Медовики", то мое нарушение просто шалость! Пробегала сегодня по делам целый день.

Праздники, выходные позади - за работу! А то расслабилась совсем.

В выходные не получается делать зарядку, что очень огорчает. Это уже привычка, не сделаешь - и как-то чего-то не хватает.Наступят будни и все станет на свои места.

Вес не хочет уходить, держится по нескольку дней, не так как в начале диеты. Сейчас организм отстаивает каждый грамм! А уходить прийдется все равно!!!

Почти 2 месяца прошло, как я начала диету. Иногда хочется шоколада и конфет. А так в общем, все нормально.