70-й день диеты. 66-й день Круиза

Ездила на ежегодную проверку по приглашению. Устала!!! Не завтракала, т. к. надо было ехать натощак, сдать анализы. Взяла с собой йогурт, кусочек запеченного филе и желейный творожок и напекла творожных кексиков с какао. Их, на 2 с. л. отрубей получилось 11 штук, взяла с собой 6 шт. Вот этим питалась целый день. Когда заезжали на станции, я пила горячий зеленый чай. Приехала поздно, решила поужинать ( после 19 час) слегка омлетом, укусила 2 раза и не захотела, попила только цикорий с молоком. Жевала целый день по чуть-чуть, думала что вес будет на месте, да еще и печеньки, а сегодня взвесилась - ушло 300 грамм.