63-й день Круиза

Изображение пользователя Наталияgni.
Отчетная дата: 
16.03.2012
Измерения
Вес: 
55.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
150 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Медленно. но уверенно двигаюсь к Консолидации. Хочется шоколада, фруктов, но я себе говорю: " Потерпи, Наташа, осталось совсем чуть-чуть. Больше терпела, осталось совсем немного, и вспомни, как ты хотела похудеть, что тебе не нужны были ни конфеты, ни пирожные." А теперь, когда до цели осталось немного хочется что нибудь нарушить, начинаешь расслабляться, забывая о том, как было плохо быть толстой и неуклюжей. Но надо просто задуматься и сделать выбор - или ешь свои кофеты и округляйся, или ешь столько, чтобы жить, как сказал Поль Брэгг.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka