✍ Ноябрь 2019
01.11.2019 вес 80,5
Декабрь 2019
20.12.2019 вес 77,5
(всего лишь хватило на минус три килограмма, эх!)
✍07.03.2020 вес 80,4
(сегодня знаменательный день - первый раз иду в тренажерный зал, так волнуюсь! ??)

Сегодня вес 54,6, отвес 400 г.
И я, дура, сорвалась.
Съела вечером до кучи конфет, чипсы, вафлю из кафе, творожный сырок, кусок сыра.
Конфет очень много съела.
Ненадолго же меня хватило.
В общем так.
Я решила делать загруз, после каждого сброшенного 1 кг.

Недавно прочитала, что есть такой сорт манной крупы семолина, это итальянский продукт, по сути тоже манка, но исключительно из твердых сортов пшеницы, и имеющая более узкий диапазон диаметра крупинок.

Ну, вчера вечером я покусочничала, так что отвес - уже хорошо!
Сегодня буду молодцом 
Меня опять попрыщило что ппц. Гормоны угоманитесь! 
Чтоб не стало хуже - ни капли сахара. 

.

Привет!
вес 61,9
 
спорту все что-то мешает)) сегодня сын утащил ноут на учебу, а трени мои там, поэтому только планка, приседания и джамы на разогрев.)

Напишу о планах. Сначала Катю:
1.7.00 каша
2.10.30 овощи
3. 14.00 каша
4. 17.30 фрукты
5. 21.00 смесь
Ночь смесь.

Всем привет!
Сегодня вес 55,0 - он не снизился.
Не знаю почему, но не снизился ни на 100 г.
По питанию сегодня то же что и позавчера.
Сегодня тянуло на мучное и сладкое. Сильно.

Да уж.. невелик отвес. Второй день ругаемся с мужем. Не жру, не заедаю, не вымещаю злобу, а отвечаю непосредственно источнику отр.эмоций - мужу. Вчера свекровка приезжала с пирожками с морковью (этот у нее диетические) У нее один пирожок  как два обычных, а то и три. Муж вернул ей их.

Из купленых вещей пока пришло два платюшка