Срыв

Сегодня вес 54,6, отвес 400 г.
И я, дура, сорвалась.
Съела вечером до кучи конфет, чипсы, вафлю из кафе, творожный сырок, кусок сыра.
Конфет очень много съела.
Ненадолго же меня хватило.
В общем так.
Я решила делать загруз, после каждого сброшенного 1 кг.
Если я не в состоянии высидеть диету до конца, то придется делать загрузы.
То есть я буду время от времени есть что хочу в ограниченных количествах, а не как сегодня, ела как не в себя, блин.
Вот далась мне эта еда!
Я себе всякие приятные мелочи покупаю, фильмы позитивные смотрю - и пофиг, я все равно хочу есть.
Не ну ладно, съела бы там 3 конфетки, немного чипсов и все, так нет, нужно съесть пол шкафа этого сладкого.
Какой результат?
Депрессия и ненависть к себе.
Уважаемые худеющие, не срывайтесь, это ужасно, чувствовать до отказа набитый живот и знать что завтра будет огромный привес, и все настроение сводится к нулю.