Ну вот и перевалила через середину диеты)). Результаты следующие:
1 неделя - 1,8 кг
2 неделя - 1,1 кг
3 неделя - 0,8 кг.
Итог 3х недель - 3,7 кг.
В прошлом году, на первой неделе потеряла больше, а 2 и 3 неделя - результаты такие же. И это радует))

Вес на месте, вчера 1200кк, остановка пешком.
СБСП ( слава богу сегодня пятница )
На выходных займусь любимой работой но уже дома, может хоть чуть разгребусь(
Выходные планирую без зажоров, считать и взвешивать, а в понедельник уже увижу по весам есть ли результат.

Хы, отвес 100гр

Всем привет, меня зовут Ирина, мне 34 года вес критичиский, хочу похудеть, поэтому я с Вами. 

Вчера я ела (суп с мясом+буритто+печеньки, впервые за две недели+суп с мясом+суп с мясом) . Сегодня на завтрак каша овсяная+блинчик с мясом. И вечером суши. 

Ну что сегодня день прошёл успешно, кажется я втягиваюсь в правильное питание . Утром овеянные печенья пп. Сама их готовлю.

Сегоднч наела 1400 ккал еще до 3х дня, поэтому пришлось после 3х не есть. Я не знаю, как так быстро набегает)) сегодня утром вот сосиску съела плюс к положенному завтраку и минибутер с маслом. В обед выпила латте с шоколадкой 20 гр плюс к положенному. И усё.

10500 шагов
Ужин как вчера.
плюс пока своим готовила- пару ложек соуса сливочного (курицу тушила) и ложку макарон.(не удержалась)))

Потом попыталась прыгать на скакалке, фихня, снова путаются ноги в ней, фу! Постояла в планке и стульчике. Совсем немного. 2*30

Сегодня был просто ацкий 15-ти часовой рабочий день на фоне вчерашней нервотрепки на работе и, как следствие, бессонной ночи.
Да ещё  благоверный сегодня давал такого храпака, что поспать было точно не вариант, ситуацию усугубил кот, паршивец на старости лет храпит громче мужа.. ?‍♀️

Меня очень долго не было. Если честно не было ни настроения, ни времени писать. Да и писать было особо не о чем. А сейчас появилось время много для чего, к примеру, для очередной попытки изменить старые привычки и приобрести новые - спасибо карантину))) А если серьезно, то я дала себе задание писать каждый день на протяжении целого месяца. Пока не могу даже себе гарантировать, что смогу выдержать месяц, но надо надеяться на лучшее​​​​​​