Сегодня весь день готовила. Первое, второе третье...даже компот сварила. Всеб ничего, но наелась и того, и другого...прям нормально так. И суп, и плов, и  винегрет,и оладушки ... незадача.

Сегодня вдохновилась на комплекс с Джил. Хоть я ее и не люблю. Но надо что-то делать.
Вчера на эллипсоиде на балконе занималась 40 мин.
Питание.. блин...в привес бы не уйти. Блины толстые были сегодня. И вчера были. 

Вчера потянуло на орехи! Эх! Это моя слабость)  в итоге перебор по нутриентам, да плюс ещё соленая капуста - вот и привес. Сегодня я 83.3

63.2
в плюсе, вчера вечером натушила минтая с овощами, выпила бокал пива(0.5) и  заснула. Ничего не им делала, ни варежку ли ни тренькуна руки.
сегодня:
Джилл 1 уровень 6 день +
Душ чудоварежка +

Меню дня : пюрешка из цветной капусты с яйцом и сыром или омлет с цветной капустой - как назвать не знаю, по консистенции больше получилось как пюре, а по сути вообще задумывалос

Вот это отвес.. Каждый день что ли вафли есть?? 

С утра муж пожарил яйца с колбасой. Это было шоком, в планах было только ИГ 22/2, т.е. пищевое окно в 16-18 часов, но муж ведь так редко готовит с утра, это стало шоком из трех яиц я сьела одно, и даже выпила чай.