Привес?‍♀️

Вчера потянуло на орехи! Эх! Это моя слабость)  в итоге перебор по нутриентам, да плюс ещё соленая капуста - вот и привес. Сегодня я 83.3

 Утром опять пошли на школьный двор, но энтузиазма хватило лишь на полчаса?, в итоге вернулись домой быстро, но привычку выходить на зарядку поддержали , зачтём как плюс) 

по меню: 

обедозавтрак - бутеры с маслом сыром и с печенью трески, огурцы, микрозелень, капучино, малина. 

На ужин жареная индейка, бульон, салат из всего зеленого со сметаной. 

Настроение - пролениться  весь день)) и, может быть, испечь кетобулочки на ближайшую неделю. Они так долго хранятся! Наверное дней 10 в холодильнике могут пролежать не теряя мягкости и свежего запаха! Задумываюсь о том, что же может портиться в продуктах и у нас внутри, вызывая неприятные ощущения. Всегда думала, что белки, а сейчас кажется что углеводы и глютен. Но это не точно)) это нужно изучать)

отвесов-здоровья-мира в семьях! И чтобы этот вирус  побыстрей уже ушёл или мутировал до безопасного. ??