Все путем
Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом
Крем чл
Ужин снова был с бутером,  не могу когда в доме кр.икра не есть их?

​​​​​​А счаззз сппааать.

Сегодня вечером, покушавши котлеток со спагетти и халвы с кипяточком, я решила, что я расслабилась. Нужно браться за себя. Уже два дня как я испортилась, и стала есть 2 раза в день, с завтра перехожу опять на ИГ 22/2. Т.е. ем я только утром или только в 17 часов.

Весы не знают, сколько я вешу, плюс сто или минус сто? А я выбираю цифру поменьше, для мотивации и настроения) 

мой обедозавтрак : 

Всем привет! 

Вторник , среду питался стандартно, куриный бульон, с кусочками курочки. побаловался роллтоном еще. большую тарелку, но порция стандартная, на 272 ккал. просто побольше водички, больше сытости !

Душ ?, чудоварежка с антицеллюлитным кремом.
крем чл
Завтра куплю омегу3
?
С ужином снова немного накосячила: бутер с икрой.?
А так было: салат 3 черри, огурчик сметана. Отварное яйцо. Курицы полбедрышка.
А и ещё кофе два раза выпила за вечер с молоком.☕☕

Давненько не выкладывала едальных фоток)

вот мой обедозавтрак: 

После вчерашнего завтрака больше не ела, только воду пила. Сегодня позавтракала окрошкой и тортиком, чаем запила. 

Душ, чудоварежка, с антицеллюлитным кремом.
мышцы болят...груди, плеч, бедра...та часть бедра, что от коленки вверх... особенно левая нога. ( эт я не жалуюсь, а веду наблюдение)))
Приседать и присаживаться больно. А завтра тренечка с Джилл...хпхпхп...