Всем здрасьте!

родители серьги подарили)))так мило)))да..питаюсь творогом с вареньем и салатом зеленым%))сегодня на маникюре была..завтра касотка)))ногти красные,ресницы нарошенные..жесть)))завтра еще на укладку и все)))я больше не школьни

Продукт Вес(г) Белки(г) Жиры(г) Углеводы(г) Калории(ккал)
Бананы 600 6 0 126 534
Виноград 200 2 0 30 130
Грейпфрут 350 3.5 0 24.5 122.5
Черешня 350 3.5 0 38.5 175

Вчера:
Завтрак - отсутствовал, не хотелось ничего
Обед - 200 гр. форели + 200гр. овощей из заморозки
Ужин - поздно 21 ч. - первый раз такое!
Но ведь я и не спала до 3х!!! - 3 персика, примерно 400 гр =180 кКл- ерунда...

Обруч не смогла купить. :(
Не было времени посетить много мест.
Была только в Ашане, там очень легкие -пластмассовые, доверия не внушили даже ценой - 40 руб.
Будем искать. Но зато.... :jawdrop:

Нет,все же он дурак:(((:jawdrop: Все же мой организм оказался дураком!
Я вчера вечерком (ну, очень уж захотелось) заказала пиццу!!! :sick:
И представьте..съела половину...В первый же день диеты:(((
Весь день ела по плану,а вечером..

Вчера мой поход за пароваркой увенчался успехом!
Урррааааааа!!! Теперь и у меня есть!!!
Большое спасибо за советы, отдельное - pahaps!
Почитала в интернете отзывы, определилась с выбором.
Вот оно-мое приобретение-

Итак ! 1 день Долиной. Вес 77,8 после вчерашнего шампусика. За день Съела 3 картошины+ 200 гр. морской капусты(осталась ,решила картошку заменить), кефир 0,5 литра пока. Ещё стаканчик в 6 часиков выпью.Настрой супер!!!!!!!!!!!

Итак, сегодня 7-й день диеты :) чувствую себя ЛУЧШЕ ВСЕХ=),
сегодня я достаточно много съела.
Мой рацион на сегодня:
*завтрак: 2 маленьких апельсина(100гр)= 40ккал.
*обед: пол яблока (150гр) = 67,5ккал.
пол помидора(25гр) = 6ккал

Подходит к концу моя первая неделя похудения. Завтра на весы становиться. В целом, подводя итоги моей стартовой недели, могу отметить: ела в среднем 1000 ккал в день (+/- 150) . Спортом занималась каждый день.