Блог Алена_

Проснулась. Выпила стакан кефира. Сейчас пойду делать упражнения. Настроение пока хорошее. Держу себя в руках.

Ох, и давно же я ничего не писала. За почти 3 недели ничего не изменилось. Вес тот же. Правда мы после конца экзаменов так погуляли... И причем продолжаем и сейчас в том же духе.

себе Фортранс (Ну и дорогой же, зараза!) во вторник, очищу свой кишечник, а то он, бедняжка, совсем зашлаковался наверное.

сегодня я употребила:

Подходит к концу моя первая неделя похудения. Завтра на весы становиться. В целом, подводя итоги моей стартовой недели, могу отметить: ела в среднем 1000 ккал в день (+/- 150) . Спортом занималась каждый день.

сколько ккал в копченом соме(100г.) и в чашке кофе с молоком? (болшой чашке)

завтрак: 2 морковки + йогурт + кофе с молоком
обед: капустный салат с огурцом и 2ч.л. сметаны, кусочек (100г.) копченой рыбы + кофе с молоком.
Перекусы: чай с 1ч.л. меда
яблоко
йогурт

Уф, столько пережила за 2 недели! 4 экзамена позади, но еще 2 впереди, так что еще помучуюсь чуть-чуть!

Вот что значит заранее настроить себя на похудение с 15 июня. Сегодня ела...и ела... Просто ужас!!!!! попытаюсь настроить себя на правильное питание! Не знаю что из эго выйдет! Но мотивация сейчас на нуле!

Смотрю здесь все худеют! И я тоже хочу!