Я же должна к концу этого месяца избавиться от 2см в талии!Осталось времени-неделя.С завтрашнего дня-опять худею.Ну,то есть 2 белковых дня чередуются с 1углеводным.Или вообще вся неделя будет низкоуглеводной.Посмотрим,к

Ну вот сегодня решила худеть, да нет я не такая уж и толстая, но похудеть очень-очень хочеться. Мне 15 лет, мой вес - 60 кг., рост - 170 см. Что меня во мне не устраивает?

Девочки, почему у меня не худеет лицо? кто знает,от чего это зависит??

1 яйцо с кабачковой икрой
творог с клубникой
клубника 1 тарелка
1 питьевой йогурт
2 кусочка шоколадки...ммм)))

Привет, меня зовут Анжелика. Мне 34 года, сейчас при моем росте 177 см я вешу ужааааасно много - 119 кг. Ставлю перед собой цель избавится от них месяца через 3-4. Поддержите меня, девчонки!!!

1 прием пищи (10.00):
-овясная каша на воде (без соли и сахара, естественно);
+физ. нагрузка (1 час 20 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-творог (1,8%), 200 гр.
-стакан кефира (0,1%);
3 прием пищи (16.20):
-грейпфрут

Сегодня у меня разгрузочный день:
Завтрак :
2 огурца
Обед:
2 отварных яйца ,3 огурца
Ужин :(предполагаемый )

3 огурца
в течении дня 1 литр негазированной воды

Девочки, я так переживала, что уже 10 дней на японской диете и никакого эффекта не замечаю....Но вчера я взвесилась и вешу 60!!!Я сбросила 4 кг!!!Такое счастье!!!Еще 5 кг- и жизнь прекрасна!!!Правда надоела японская, не подскажите

Привет, вот решила в очередной раз сесть на диету. У вас у всех так хорошо получается, надеюсь, что и я смогу.

начну все с самого начала мне 29 лет рост 164 вес на данный момент 88 кг в начале мая был 98 ,я с детства не была худышкой наследственность что б ее средний вес мой раньше был 72-75 кг,не худышка но все же ..

Это я в середине марта с такой круглой ряхой