Мой вес 60 кг. Сегодня n-попытка сесть на диету.
Не могу спокойно смотреть на сладкое. Сила воли вообще никакой... Как ее развить?

сложно блин)))))))))не,я то все 8 минут выдержала ,как и на видео,но болит зараза пузик уже,хотя 5 минут назад качала...программа прикольная,мне оч понравилась,бодрит очень,особенно тот мужик,который тараторит все время под м

после загула. Без последствий! Не думайте, девушки, что это был зажор - именно загул. Вчера гости сдались и попросили пощады. Выносить такие длительные пешие прогулки они не в силах.

И сразу испытания.

Сегодня 75,4... Скорее бы перешагнуть рубеж в 75... Утром баловала себя кофе с молоком,плюс сыр и шоколад.

Пробежала с утра 2 км по стадиону. И что-то меня кашель замучал! Такое чувство, что все бронхи мокротой забиты. Такой влажный, мучительный кашель.
С чего бы это!? Может из-за цветения какого? У меня аллергии нет, но мало ли.

эх,погодкатеплая вот и ездим всес друзьями на шашлыки...но стараюсь кушать чуть-чуть и мясо совмещаю с огурчиками и помидорчиками=)а вчера еще и в волейбол гоняли=))))так что 9,10,11 иая уж переживем я думаю=)

в блог себе не писала. На шейпинг так и продолжаю ходить. За одно занятие отвес в 300 гр, тренер сказала, до занятий не есть 3 часа и после 3 часа не есть, в среду даст результаты моих измерений.

ПОБЕДИТЕЛИ:
1. yanikkk
2. lemur

СОРЕВНУЮЩИЕСЯ:
Динозаврик 112 кг --> 105 кг (-6,66%)
Кrистина 110 кг --> 101 кг (-6,66%)
ЛуизаЛюся 103 кг --> 89,4 кг (-15,21%)
ata219 82 кг
minni78 78 кг --> 80 кг (+2,5%)
маня777 64.5 кг
lena-pena 84.7 кг --> 76,6 кг (-10,57%)
Ткачук Elena 69 кг --> 66 кг (-4,54%)

день начала с велосипедаи душа,и схорошим настроением на роботу,супер.вместе веселее.желаю всем удачного дня! :) :) :)