сегодня начинаю!

после кашки пообедала тушёными обощями,2 укуса мяска))) и чай зелёный
ужин: салат из капусты,морковки и огурца,1 члебец с чесноком и свеклой,яйцо,зелёный чай
вечер полтора стакана кефира))

Девочки, а вы не замечали, насколько у вас прибавляется вес перед "критическими днями"?

думала, сбросила из-за срыва 200 гр. Ну не остановиться мне было , уж очень хотелос форели

посидела на сайте,стало на душе легко,на завтра ни чего не переношу,сечас еду кататся на велосипеде.

Почитала тут на некоторых блогах (а в часности у Соседки) о "силе" жидкости и согласна с вами. Вода действительно ускоряет процесс похудения.

привет, всем.Только,что зарегистрировалась, ведь худеть вместе с кем то не так трудно.
Я сегодня четвертый день на рисовой диете, а весы показывают прежний вес . даже руки опускаются, разве такое может быть?

я вот тут подумала написать Админке( даже написала, но не отправила)Сначала хочу посоветоваться с вами. Я вот о чём. Хорошо бы сделать просмотр дневника другими пользователями видимым, т.е. кто .

Прошел еще один день. К сожалению, большими успехами похвастать не могу, но тем не менее прогресс есть. За двадцать дней минус 2 кг. Хотелось бы двадцать кг, но...

И так- последние 20 лет из 35. Таблетки, диеты, фитнес.Проще сказать, чего я не пробовала. Худела на 7, 11,24 кг. В результате - при росте 163, вес - 117кг.