надо купить весы решила я. и завтра они наверное у меня будут.а то и не знаю точно свой вес:)
съедено сегодня: 2 чашки кофе,2 бутера с брынзой,пачка хлебцев,3 ломтика сыра,1 йогурт и варёные брокколи. усё пока.

Ужас, нужно 1.5 кг съесть этих яблок за день. Я столько не осилила, съела три яблока. Они огромные. Чувствую себя объевшейся, при том, что ужин - в 16 часов был (одно яблоко, 300 грамм).
Шейпинг - 30 минут,

Даже не знаю как описать этот день))) В памяти останется на всю жизнь) Это точно... Жаль, что не от того, что он хороший... вернее наоборот) Столько волнений...

Вчера у нас были гости ну в общем пиво,красная рыба, креветки итд. А у меня кефирный день ну ничего выпила стакан томатного сока и чувствовала себя превосходно выдержала легко. главное захотеть.

mmmm....potolsteeela(((((skoro v Moskvu poedu....za mesyac xo4u poxudet' na 5-7 kg....no ne znayu kak....
mmmm((((posovetuyte 4to nit'...pliiiiz....

И так...с течением времени,я на себе проверила,что если ты хочешь сбросить лишний вес,тебе не помогут:

Мы тут в тесном женском кругу делимся самым сокровенным от них подальше, чтоб не стыдно было. А все равно ж какой-нить гад пробрался сквозь окопы. Ну и хер с ним. Пусть угорает. ;)

Все надо менять свою жизнь!!! Сегодня вышла на улицу и встретила своих подруг которых давно не видела. Все они такие худенькие а я одна стаю сними и напоминаю их мать!!! Так хочу одеть коротинькую юбочку, но пока немогу!

Погуляла я сегодня 2 часа, накупила овощей и фруктов. Все хорошо, если бы я еще не видела свое отражение в витринах. Я на бабу была похожа с авоськами.

11.00 два вареный яйца, хлебец с кусочком сыра
13.30 250 г черешни
17.00 250 г обезжиренного творога с замороженой вишней
сегодня смотреть футбол и всю ночь учить экзамен..(учится легче по ночам)
чувствую отвес будет)