была на степе...понравилось)))правда все до сих пор болит))с диетой проблемка...пью коктели(брикет пломбира,молоко и 3 ложки варенья-и на весь день),ем салатик(огурец,редиска,салат,Яйцо,майнез)...и все)))ну рыбка там,картошечк

все с этой минуты только отвары трав . только что взвесилась и обнаружила страшные цифры- 78кг300гр. ну и ладно. следующее взвешивание в суботу 19 числа.

Ну вот и началась моя диета!
Сегодня скушала: грам 300 печёного картофеля и 0.5 кефира
Так же втечении дня стараюсь выпить 2 л воды!
Ой какая я молодец!
И да,кстати, я еще после шести не ем.

вчера вечером поужинала рыбой тушёной с луком и салат( пол помидора и пол огурца) и пила чай с сыром.Рано утром сделала несколько упр.

завтрак:60 грамм сыра ''Гауда'',обед:200 гр черешни,1 персик,ужин:2 персика

Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи
Извините, чищу записи

Втечение дня вес колеблется до килограмма, уторм 58,4, днем 57,4. Не пойму, где правда?

Сейчас диет не придерживаюсь, но хочу снова начать...
Весы показывают те же лишние +3 - странно... думала набрала... хоть и придерживаюсь здорового питания по большей части ( но не всегда) и много(!!!) двигаюсь

А у меня сегодня День рождения! :) Отмечали на пляже, потом ходили в ресторан. Теперь мне 22... :)

траванулась вчера шампанским( больше нечем)..весь день тошнит...ничего не ем....в итоге похудела на 2 кг..только совсем не рада...плохо мне :(((