последние 2 дня у меня совсем не диетические! Я позволила себе есть после 6! А ещё я заболела и вынуждена пить чай с мёдом.Такчто завтра уж точно день на кефире!А сутра будет овсянка!На этот раз уж точно!

Сегодня по плану углеводный день. Скажем прямо, у меня он не получился.
Получился обычный. Что делать? Намешала как-то всего не того, не углеводного!
Завтра устрою 100% день из одних углеводов. Надо исправляться!!!

Да уж. Ну как так можно!
Мама купила мои любимые сладости!
Булочки канфеты ЗЕФИРРРРРРРРРРРР.........ААААААААААА!!!
Не ем. Держусь. Скриплю зубами.
Пойду погуляю по вашим блогам. Мож отвлекусь...

похудение идет полным ходом , минус еще 2 кг. Такое резкое похудение несолько пугает, но я думаю, что все нормально, потому что дискомфорта в принципе не ощущаю и глазами голодного волченка не смотрю.
но есть одно "но"

Выпила чашку зеленого чая.

Поужинали, в 21ч.
Потушила 1 кабачок (200 гр.) с 1 помидоркой и луковкой.
+ огурчик, половинка помидорки.
+ 50 грамм адыгейского сыра.

Надо бы пойти погулять. Муж протестует, идти не хочет %)

И так очтет за день:
Завтрак:каша на воде
Обед: рис и немного отварной курицы
Ужин:банан и апельсин

с кашами сегодня не сошлось. утром не влезло. вместо каши попила кифира. день прошёл безтолково. в обед тоже небыло возможности поесть, поэтому попила кефира. когда приехала домой было не до каши, попила кефира.

Сколько раз себе это обещаю? Аж стыдно уже... А калории я часто именно из-за этого и перебираю.... Мне ведь осталось 8кг сбросить из 20, а силы воли не хватает...
Вот что сегодня ела:
Завтрак 8.00:
Немного тортика с кофе - 200ккал

1-й завтрак: чашка чая без сахара, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой.
2-й завтрак: стакан кефира, черствый хлеб, редиска, слегка посоленная.

1-й завтрак: стакан теплого молока с чайной ложкой меда, черствая булочка.
2-й завтрак: стакан чая без сахара, 2 кусочка черного хлеба, тонко помазанные сливочным маслом, с листочками салата или другой зелени.