3 день "разгрузко-загрузки", должен быть углеводным...

Сегодня по плану углеводный день. Скажем прямо, у меня он не получился.
Получился обычный. Что делать? Намешала как-то всего не того, не углеводного!
Завтра устрою 100% день из одних углеводов. Надо исправляться!!!
Заметила еще вчера во рту характерный вкус железа, видимо, процесс пошел.
Сегодня вкус сохраняется, вот оно- белковое меню!!!

Меню на сегодня:

Завтрак-2 ст. ложки запаренной овсянки (сколько это грамм?), буду считать, что 50 гр.,
чуть-чуть меда. 150 гр. крыжовника,
Обед-150 гр. паровой семги, 150 гр. Овощи тушеные без масла (Мексиканская смесь),
салат огурцы, помидоры, листовой салат, зелень с раст. маслом-всего грамм 300,
Полдник - 150 гр. крыжовника.
Ужин-150 гр. язык говяжий отварной, 200 гр. крыжовника
3 бокала зеленого чая
"Крыжовный" день... ;) ;) ;)
вот итоги:

ВСЕГО кКл-974, Жиры-36,2, Белки-66,9, Углводы- 101,3

По подсчетам, конечно углеводов больше.
Ну, вообщем, не знаю я . Ведь я не спец в этом деле - в составлении диет. ;) :)

Как всегда, очень-очень примерно.
Попробовала посчитать в другой программе, на edimka.ru. Понравилось больше!!!
Многое совпало, но почему-то в семге показало меньше кКл.
Это мелочи, мне кажется. Главное-удобство!!!

Завтра только углеводный день-как и обещала!!!
На весы все же встала, не выдержала }:) . Завтра напишу, наверное...