вчера в тренажерном зале познакомилась с МЧ, ну точнее он со мной.

И так сегодня второй день японки, как-то голодновато, хотя только что стрескала огромнейший капустный салат...но...как-то он так быстро пролетел))) Иногда мне кажется, что это чисто психологически, я осознаю, что я на диете

Девочки, я начала так безобразно потеть, почти все время мокрая... Поем - мокрая, пройдусь - мокрая, про спорт, вообще не говорю, вещи хоть отжимай.....

Сегодня утром влезла, даже скажу нормально одела, брючки, кот. пылились давно в шкафу. Я тут на днях радовалась что уместила пузко в бриджи.

Ой девочки, что со мной вчера вечером было. Я выпила нурофен от боли – ну и началось. У меня было такое ощущение, что во мне полыхает кровь, а кожа уже дымится. Я толком пошевелиться не могла, уж так была слаба.

сегодня я уже не чуствую чувства голода, чему я очень рада. Самые страшные дни позади главное не сойти с пути!!!

11.00 - тарелка цветных макарошек;
14.30 - арбуз, много арбуза!;

нрнр

Мне рассказал это мой друг,который похудел на 20 кг за 6 мес. Он сказал, что человек часто путает голод с жаждой, поэтому перед каждой едой за 20-30 мин нужно выпивать стакан воды. Я пробовала, мне помогло чуть-чуть.

сегодня встала рано, в 9 утра. вот недавно позавтракала. фруктовый салат, заправленый йогуртом. очень вкусно =) скоро пойдем с подругой по магазинам. наверное. потому что погода ужасная.