Я в шоке! Со вчерашнего дня я похудела на 1 кг 300гр !
За один день! Ничего себе.

Чашка зеленого чая;
половинка кабачка (100 гр.), тушенного с половинкой помидорки и луком на подс. масле и водичке.
1 маленький помидор свежий; 1 ст.л. оливкого масла; 1 ч.л. соевого соуса;
1,5 огурца;

я уже похудела на 18 кг, с трудом получается, помогают только дни два раза в неделю на соке, очень хочу скинуть 10 кг до середины августа, надо настроиться и все получится

Ходила к врачу,чтобы направление на УЗИ брюшной полости дала!вот и посадила меня на диету кашевую на 3 дня!даже кефир и молоко нельзя!думаю для обследования я не сорвусь,а потом еще дня 4 посижу!чтоб неделя была!а потом на

меняю линеечку, за недельку отвес в 1 кг. значит я на верном пути. медлено, но верно. ура! а по большей степени все благодаря вам, милие девчата и ребята! спасибо за поддержку и за ваши блоги.

Прошла 7,4 км. с парой передышек по минутке (просто зашла в магазин, постояла у витрины и вышла :)))
Пришла домой, выпила стакан воды.
Сейчас еще чай зеленый попью.

Скоро буду обедать:

Вот тут
http://www.nazdorovie.com/weight_loss_page/ginzburg_how.php
ОЧЕНЬ много полезных советов по похудению!

Например:
http://www.nazdorovie.com/weight_loss_page/ginzburg_page/ginzburg_a13.php

http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
Я хочу весить 55, но предполагаю что до этого никогда не дойду…

Рагу из овощей и рыбка...и я СЛОООООН!!!