Обед

Главные вкладки

чт., 17.07.2008 - 15:03 — МонА-мур

Чашка зеленого чая;
половинка кабачка (100 гр.), тушенного с половинкой помидорки и луком на подс. масле и водичке.
1 маленький помидор свежий; 1 ст.л. оливкого масла; 1 ч.л. соевого соуса;
1,5 огурца;
кружочек сладкого перца 1,5 см.шириной;
щепотка морской йодированной соли;
говядина (размером со спичечный коробок, только тоньше раза в 2 = грамм 50), запеченная с луком и сыром.

Потом чай зеленый попью. Сейчас в меня ничего уже не влезает %)

Нравится: 
0

Комментарии

Микульевна — чт., 17.07.2008 - 16:40

Маслице надобы исключить, в нём шибко много каллорий.
Счастье - желать то, что имеешь!

Счастье - желать то, что имеешь!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 17.07.2008 - 16:43

масло не исключай: в небольших количествах оно полезно!
Даже сливочное можно по чуть-чуть: в нем витамин А...

МонА-мур — чт., 17.07.2008 - 17:14

ПОЛНОСТЬЮ согласна!
Галка

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — чт., 17.07.2008 - 21:53

оливковое очень полезное..Я ем его ЕЖЕДНЕВНО!!!!! Могу и 2 раза в день!!!!! И от сливочного не отказалась( когда хочется-кушаю с утра..)

МонА-мур — чт., 17.07.2008 - 17:24

Что Вы такое говорите?? Это же глупость.
Я не собираюсь себя замордовать.
Я нормально питаюсь, просто без излишеств.
А те, кто иключает даже оливковое масло, ИМХО, вернут свои килограммы :(

ИМХО, морить себя голодом, сидеть на гречке и капусте и всякой ерунде - это не "счатье", а маразм.
Говорю это совершенно обдуманно - я тоже была в числе таких дурочек.
Всё вернулось, даже с прибавкой.
Теперь вроде начала головой пользоваться по назначению даже когда худею.

Галка

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — пт., 18.07.2008 - 18:38

Так приятно читать подобные высказывания! А то всё одно и тоже: "Я не буду есть и сразу похудею, я буду пить кефир неделю и травиться гречкой две и похудею на 10кг". И тому подобные ужасы. Иногда читаешь и волосы дыбом. Жуть! А у тебя разумный подход! Здорово!

Осталось сбросить 22,6кг!!!

МонА-мур — пт., 18.07.2008 - 19:31

Да, к сожалению, многие ПОКА не понимают, что морить себя голодом - ошибка.
Я тоже на своем опыте это поняла. Тоже хотела "минус 10 кг. в месяц". Сидела на кефире, мучала себя монодиетами.
Нельзя считать свой организм таким уж идиотом :))))))) Он эти истязания понимает как голод и начинает на случай голода замедлять метаболизм и старается отложить каждую крошку про запас.
Галка

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — пт., 18.07.2008 - 18:48

Полностью согласна!!! Голодные диеты - это зло!!! В умеренности секрет идеально фигуры!

МонА-мур — пт., 18.07.2008 - 19:40

Ах, как жаль, что тут мало смайлов!
Так бы и расцеловала!!
Всё правильно: есть поменьше вредного для фигуры (Жирного, сладкого, мучного, соленого. Или уж если приспичило, то с утречка :)), заниматься физкультурой - и 10000000% похудеешь!
Галка

Изображение пользователя Кeit.

Кeit — пт., 18.07.2008 - 20:06

:sick:
А что такого страшного в гречневой диете?

МонА-мур — пт., 18.07.2008 - 20:32

Как любая монодиета, гречневая диета вызывает замедление метаболизма (грубо говоря монодиеты замедляют, даже тормозят, обмен веществ!)!
То есть организм воспринимает монодиету как стресс. И по ее окончании обязательно постарается накопить побольше - ведь в прошлый раз ему жира не хватило.
В общем, все эти голодовки/монодиеты приводят к обратному результату :(
Галка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna