Блог Афина

траванулась вчера шампанским( больше нечем)..весь день тошнит...ничего не ем....в итоге похудела на 2 кг..только совсем не рада...плохо мне :(((

завтрак: творог, полкусочка сыра, лимонная вода
обед: суп, вода, кусочек хлеба с отрубями
ужин:2 сосиски, салат из помидоров, огурцов и зелени

ещё пила шампанское....на весах это никак не отразилось.

Если честно, кушать очень хочется....и ведь не голодаю я совсем..скорее всего это на психологическом уровне хочется. Главное, держаться!

Завтрак: кусочек хлеба с отрубями, немного черешни, чай без сахара,кусочек сыра
Обед: тарелка супа, 2 кусочка хлеба с отрубями, немного сметаны,1 кусрчек сыра

завтрак: яйцо варёное, 1 кусочек хлеба с отрубями, чай без сахара,1 нектарин
обед: горсть клубники, минералка, фруктовое пюре (детское)
полдник: фруктовый лёд
ужин: 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, горсть черешни

Сегодня, я что называется, "пила но голодный желудок". Позавтракала я йогуртос "Данон". Пообедала мороженым(не знаю, можно ли, но это 200 ккал), поужинала Иммунеле.

Люди, скажите, а во время диеты алкоголь категорически запрещён и на него наложено жёсткое табу? :?

Так-с..ну я тут подумала, взвесила все за и против и решила сесть пока что на экстренную диету..на первое время. Правила здесь таковы:
Энергетическая емкость экстренной диеты - 1300 калорий.

Уже очень давно планирую похудеть,но всё никак не могу собраться с силами и начать диету. Честно сказать, с детства фигура у немя несколько "пышная" и мне всегда это не нравилось.