Наша радость - это наш воздух!Да..., будем питатья радостью, ибо радость продлевает жизнь, дает энергию.

Сегодня только кефир пила. И горячий чай. А утром придумала себе замену ненавистному мне бегу) У меня же 15 этаж. Вот и хожу вниз-вверх полчасика))) Супер просто ощущения... Сегодня походила.

Купила себе на той неделе антицилюлитный крем, совершенно незнакомой фирмы с алоэ. Конечно могу списать всё на свою субъективность. Имею в виду-что вижу именно то что хочу видеть. Может медок поспособствовал.

уффф! Съела 30 грамм сыра и большое яблоко (грамм 300), а в животе такое ощущение, будто заглотила целый торт:(((

Поневоле вспоминается реклама: "Желудок у котенка не больше наперстка...."

мне нужны советы, т.к. у меня одной плохо получается, а здесь есть просто специалисты своего дела =) рассказываю:
9.00 - стакан воды, бег (приблизительно 20 мин)
11.10 - мюсли, кефир

Привет девчонки!

Как же раньше я ненавидела свое тело!Какая я была неблагадарная к нему. Мне казалось, что вся красота заключается в красивом теле, поэтому я считала себя уродиной!

Может, кто-то со мной и не согласится. Может, кому-то это покажется смешным, но я люблю готовить в микроволновке. Таймер не даст передержать или недодержать блюдо. И жир использовать не нужно.

Давненько я тут не появлялась!Не до того было,две полоски!Пришлось решать эту проблему,не до диет было.Сейчас мой вес около 75 ,ладно хоть не набрала.Сечас стараюсь питаться правильно,не есть после шести,не ем хлеб и слад

на этой фотке вешу 64 кг,после кремлевской диеты. до родов. качество не очень,снимала с альбома.