Завтрак:
морковка с яблоком,творожок
Второй завтрак:
2 яблока,персик
Обед:
2 яблока,персик
Ужин:
2 яблока,кофе(с сахаром)

ну и напоследок кефирчик :)
я думаю для начала не так уж и плохо........

Эх, снова я расслабилась!

Вес прежний, но только потому что я на этой неделе не занималась физ. упражнениями,не танцевала восточные танцы и пару дней подряд ела после 18 часов,и даже позже 20 один раз.

3 дня назад села на диету актеров. Ничего сложного:
1-е 3 дня - 1% кефир
2-е 3 дня - курица вар. без кожи и соли
3-и 3дня - зеленые яблоки
и 4-е 3 дня -маложирный сыр и красное сухое вино.

Мое похудение идет по плану! Сегодня правда на обед съела жирноватую котлетку, на ней сверху был помидорчик, сыр и майонез... ну я не думаю, что все так плохо! Зато ужина почти не было, так доела вчерашний арбузик!

вчера поздно вечером неожиданно случились гости - нехилая такая компания.

И не представляете целую неделю не воспринимала курицу, как еду, а тут замечаю блин,смотрю, еда да ещё какая, еле еле себя в руках сдержала, а потом с мужем в магазин пошли, опять же за едой, хожу, смотрю, а у самой мысль сум

на работе завал! Ну это для этого времени-НОРМА!!!! Из еды ем много фруктов и овощей...так что в отдельный кабинетик бегаю три раза в день.Хорошо!!!!! машину поставила на ремонт, т.к.

от нашей доски почета,я балдею! а сейчас залезла посмотрела достижения доктора борменталя,до кучи!!! я просто в панике! блин,вот дает народ!!! можем ведь, когда хотим! ну очень хороший стимул!

За сегодя:
Завтрак: ничего, его я проспола.
Обед: куринная грудка
Ужин: половина запеченной картошки ( начиненная грибами и луком)
Сегодня купила сок овощной в нем всего 11кл!!!!