Добрый вечер! Все также на ПП. Добавила йогу.  Ощущения великолепные!! А вот с курением пока живу) Стала больше ходить. По вещам чувствую, что объемы уменьшаются. Принципиально не измеряю обьемы иначе сорвусь - опыт прошлых похудений.

Девчата, спасибо за поддержку!

Два дня отрывалась, как только могла.

Посмотрела я в дневнике, а рецепт то я не выкладывала!

Всем привет, что-то я топчусь на месте с весом, видно ем правильно но много... Сегодня утром была овсянка с фиником и пару грецких орехов, перекус чай с молоком и печенье Мария, обед суп с чечевицы на говяжем бульене, и пару ложек винегрета, вечером чай с молоком и Мария!!!

Фотка-мотивашка )))

Ну что, с началом марафона!
Начну с разгрузки на черносливе и кефире))

Сегодня ещё не понятно, будут спз или нет...

Всем ПП ? ? ☀️

Приглашаю разгрузиться. Желающие пишут завтра утром свой вес и продукт разгрузки. До завтра.

Всем доброе утро!
Вот и начался наш марафон!!! Наконец-то, будет стимул держать себя в руках☺

Утром встала, быстрее на весы, чтоб понять, стоит ли доедать вкусняки. На весах -400. Однозначно стоит))) так что утром был кусок пая тыквенного и одна галета.
Коль сегодня фоталась, выложу первое фото в купальнике от мая и сегодняшнее для сравнения.