Я два дня отчаянно ела все подряд и наела 900.
На смарку все достижения предыдущей недели. Спорта нет из-за болезни.
Я с сегодняшнего дня постараюсь стать стать молодцом.
Утро понедельника...
Вес 112,6 минус четыре кг ровно)
Но на фото для марафона будет на 200 гр больше, трижды перевзвешивалась, пока догадалась, что это вес мобилки)))
В марафон отпишусь вечером с компа...
+
прошла 13800тш
сделала упры на рукис гантелями
купила омега3
сейчас держусь и не ем. Хотя холодильник уже открывала.
-
в17-30 поела умамы пюре с котлетой и соленостями, и пирога съела кусман....
Вот и начался наш марафон, ура!
Как выяснилось, самое важное в похудении это режим. Поэтому предлагаю начать есть по часам.
Напомню прописные истины:
Итак, завтра жду в комментах:
1. Свой номер
2. Вес на утро понедельника
3. Фото ног на весах (цифры хорошо видны), рядом кружка/чашка/бокал (наш опознавательный знак на этот отчёт, чтоб никто не смухлевал)
у меня такой бокал будет
4. Обмеры.
Ещё раз повторюсь:
Новые комментарии