Изображение пользователя F__.

17/38. вечер

Добрый вечер)
Сегодня нашагала 8267. Мало, но черт такая погода. Вроде и красиво, но под ногами эта красота в кашу. Ходить долго не смогла.

упры на руки сделала.
спина все равно болит. поясница

Нравится: 
0
Изображение пользователя Andgela.

Очень тяжело все начинать сначала.

Есть такие фильмы, которые ассоциируются у тебя с определенным человеком.
и даже пересматривая этот фильм через 5 лет - ты вспоминааешь этого человека.
есть фильмы, которые ассоциируются с событием. Не важно с каким. Положительным или отрицательным. Они запоминаюются событием.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Итоги разгрузки

sm_full.jpg14_noyabrya.jpg
Первое место заняла ПоцеЛуй ДоЖдя поздравляем!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День девятый

Отчетная дата: 
13.11.2018
Вес: 
93.8 кг

Вчера опять сорвала разгрузку, подробно написала в теме о разгрузки.
Утром стакан воды
25 минут велотренажер
завтрак творог в первый час после пробуждения
контрастный душ
второй завтрак кефир с отрубями
обед куриные крылышки
полдник кефир с отрубями

Изображение пользователя FaYa.

*117* 8_5 (848/247)

bed-body-girly-grunge-favim.com-3688295.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katti-mama.

Список продуктов

Тоже вынесу тогда свой список в отдельный блог
Крупы:
1. Овсяные отруби
Белки:
2. Курица
3. Куриная печень
4. Яйцо
5. Лосось
6. Горбуша
7. Минтай
8. Мидии
9. Крабовые палочки
10. Морской окунь
11. Треска

Нравится: 
5
Изображение пользователя MuRRRka.

14.-15.11.18

Доброе утро!:girl_wink:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katti-mama.

Новогодний адвент. Часть 1

Отвес 800 и вес 83,1
Отхожено за вчера 13660

Нравится: 
0

9/10 из 56

Времени писать совсем нет, да и делать задания  марафона тоже. Что-то я совсем разбитая, КД уже на подходе, по ходу сегодня и придут, живот болит. За понедельник, вторник только шагала, составила список продуктов, которые употребляю, приготовила завтрак на скорую руку (пшенную кашу с тыквой).

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

17/38. Вот и среда.

61,300 (-300)
Вчера находила 6600тш.
У нас день жестянщика. Вчера весь день шёл дождь, сразу превращающийся в лёд. Много аварий. Коллега по работе упала на лестнице когда сына со школы вела домой. Вечером я коротким путем и как черепашка двинула к дому. 

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup