Привет!

До работки нашагала 4022тш
Морозит)))
Вступаем в зиму.

Отвеса сегодня нет, а я то варежку раскатала -увидеть 61)))) фих мне.
Итого отвес за неделю - 1,100.

Мои дорогие, совсем я Вас забросила... это надо поправить...решила вновь начать вести блог...ведь так на много легче худеть....а с этим у меня конкретные проблемы...Вес теперь 68 кг...растолстела до 48 размера...ни одни свои штаны не могу натянуть....с этим надо что то делать...

Ну что ж не всё так плохо, как думала. Вес на сегодня 91.7, с пятницы остался привес в 1 кг. Эх...если б не дала слабину в выходные, отвес за первую неделю марафона был бы больше.

Вот он первый день моего отпуска как я и думала начну с него, я лежу на диване, планирую питание, планирую то как буду действовать и чем мотивироваться.
Сегодня закуплю продукты.

Сама себя не пойму....все хорошо шло и тут пришли КД и понеслась. Как-будто яма желудка открылась. Жрала все подряд и время не соблюдала. Уже ж было на весах 98 и вот опять 101....и ведь когда кусок в рот кладу понимаю что не правильно делаю и все равно делаю.

Ещё один день..

+
11932тш (было так неохота выходить,бррр, ну и дубак на улице.) Губы обветрились.
о.запеканка
пер кофе у мамы рсм
у. пшеничная каша и подлива из куриной грудки с грибами.
пер кофе

упры 30минут
маска под глаза

Не могу вспомнить что ела. В основные приемы пищи было все нормально: супы, гарниры, отварная курица, яйцо, омлет, каша.
Но я сегодня подъедала орехи. Затрудняюсь сказать сколько и ещё принесли гости протертое фейхоа с сахаром. И я поела немного. И расцвела сыпью через час.

Всем привет! Пишу за все дни, времени не было совсем. наскоком заходила на сайт, чтобы ничего не упустить. В рамках первой недели марафона есть "+ и - ". Что -то удалось, что-то нет. Буду исправляться.Самый большой минус -это выходные и неожиданные гости.