Девочки! Вот я решила создать такой пост. Мне очень хотелось бы узнать мнение "взрослых" похудеюшек. Тех, кто находится в менопаузе..или уже климакс..или возле этого периода.
Но сегодня я плюсану, у мамочки ДР)))
Вчера находила мало-мало тысячу с чем-то, это я до магазина добежала)
Меняли батарею, потом все убирали, ездили за обоями. Ходили в кино(ну это так говорится-ходили, на самом деле - сидели в кино)))бггг.
Сегодня 69, т.е. - 200 гр. Неплохо, учитывая нарушения. Сегодня полегче все сделаю по питанию. Йогурт, яблоко, макароны с морепродуктами, овощной салат, а на ужин, что самое важное, отварную треску и ничего больше. Все без соли и хлеба. Постараюсь именно так сегодня прожить.
Топчусь на месте - 100 гр. Все-таки плато. Посмотрю что будет за выходные, если все будет так же то буду думать как вес толкнуть. Да ладно, проходили уже не раз, переживем.
Стакан воды.
30 минут велотренажера
контрастный душ
Сегодня прям день неудач.
Утром еле встала. На завтрак был эксперимент: запеканка из полбы, тыквы, кокосовой стружки, сыра и отрубей. Гадость редкостная. Дочь увидела, сцапала, радостно откусила, скривилась и сказала: "Бяка!" Свою порцию я съела, но ещё на завтра осталось...
Новые комментарии