Хитрющая я. Хожу, втянув живот ))). На завтрак- жареное яйцо, чачай, кекс
обед- гречка, пол котлеты, оливье. 
 

Нет, он конечно есть, я знаю его. Но в последнее время труднее видеть его. 
Малейшие неудачи шатают мой оптимизм. 

Всем привет!
закончились месячные и вес с утра-89, 6 кг..Дохера канеш.
На ужин была яичница, хлебцы, чай, кусок пиццы тонкой.
На сегодняшний завтрак были хлопья с молоком, кофе. На обед-гречка и печеная свинина. На перекус-2 яблока, пару хлебцев.

Вввввврпе

Выспалась. Утро было добрым, даже яйца мне улыбнулись ☀️?

Завтра жду вес и нарушения. Сегодня все коротенько, времени нет.

Накрыло чет.
Ничего не делаю.
Но аппетит не пропал кстати)))
наверное это все приближающиеся кд)) никуда от этого жора не деться.

налегаю на солянку. И фркуты.

всем не быть как я)
и здоровья.

Вес на 100 грамм меньше. Я рада, что не плюс) Вчера плюсанула на 34 ккал сверху. Понятно, что мало, но теперь углеводов больше. Качество пищи изменилось.
Вчера было такое меню:

Американские горки продолжаются.. На прошлой неделе видела 66,5, третьего дня обожралась, по другому не скажешь, до 68, три дня сбрасываю.. шаг вперед - три назад, называется.