Стало интересно,сколько можно прибавить за стакан воды,завтрак и обед,и ещё 400гр.воды...вот я вам и скажу-1кг! Стало интересно,встала на весы. Утром отвес в 700гр,а к часу дня привес в 800? вот что значит не закреплённый отвес. 

Зарядка моя сделана и даже планка)) 3 минуты в два подхода. Тряслась, быстро теряешь форму. Эх.
душ, чудоварежка.
​​​​​​на завтрак: яйцо, кофе, сыр.
Гулять не хочу, мороз.

Сегодня 10 лет моей таксе. Ващще.

.

Ура! 70,5! Вот что значит на ночь жидкость не пить! Порадовалась утром и понимаю,что я на верном пути. Ало физуху подключать. Лениво конечно,но без этого не будет много толку на пути к фигуре. Лыжи скорее всего сегодня отменяются -холодно. Значит надо заменить упражнениями. 

На данный момент расклад следующий. С воскресенья ухожу на 6 лепестков, плюс к каждому дню свой вид нагрузки. Таким образом будет корректировка питания, плюс физическая активность.

Неожиданно мало сбросила!
*вчера по ккал не добрала 1200 ккал;
* 4 раза ела, небольшими порциями;
*воды мало пила -около 1 л;
* спортом занималась, аж все тело горело;
* гуляла по морозу на улице;
* сон с 11 ч до 6 ч - хорошо поспала.

Сегодня на весах как выигрыш в Бинго) Ну это правда неплохо - с первым сыном на этом сроке топталась в том же весе. На удивление почти не чувствую изжоги, которая донимала меня 5 лет назад и отеков тоже удалось избежать .

Ну очень понравилась у нас здесь ин-ция о диетах,в лучших материалах сайта.

ср., 03/11/2010 - 14:55 — коровка маруся
*украла*

Почему кг возвращаются?!

Соседи достали своими гулянками. Поют сволочи, пьяным хором.
"Я свооообооден"
" Я на тебе как на войне"
Скачала плачь младенца 4 минуты.
завтра с утра включу. Часов в шесть)))) и...если совесть позволит))