Доброе утро похудеюшки.
Времени писать совсем нет, болеем, лечимся.
Питание правильное.
Утром семена льна, вода с лимоном.

За время болезни +1,4 кг. Хотя ела меньше чем на прошлой недели, пила больше. Вечером не наедалась. Но активности почти 0.
По обьемам:
Ог 0 см
От +2 см
Об+0,5 см

Плюсанула аж на 1кг. Вчера был углеводный , был спорт, было 10т шагов.
сегодня самочувствие не очень хорошее, настроение тоже.
но думаю сейчас разгонюсь. Хочу сегодня все дела переделать, погулять. 

Весь день вроде нормально все было, а вечером решила приготовить торт и... он у меня не получился. Тогда я сделала праздничную шарлотку)) и благополучно слопала два куска. Ну, в честь нашей 12-й годовщины.
з: овсяная каша с бананом 
п: чай с крекером, красной рыбой и мармеладом 

Особо нечего рассказать. Вчера налопалась сладостей, пришлось пить таблетки и намазаться гормонами. Сегодня ничего. Продержаться бы пару недель без нарушений. Кожу жалко. Уже в местах воспалений она изменена.

Привет?

Вот уже 5 день моей диеты подходит к концу.

Сегодня лопала творог, творог и ещё раз творог. На завтрак смешала пачку творога с нат йогуртом. На обед и ужин была творожная запеканка, добавила в неё столовую ложку рисовой муки. И в течении дня пила кефир.

Первый этап закончен. За первую неделю 3100, за вторую 1000. Итого за 2 недели ушло 4 кг. За две недели: ОГ -3 см, ОТ - 7 см, ОБ -2 см. Результат чувствуется)). Сегодня уже ввела куриную грудку, но показалось очень сытно, с трудом осилила 120 гр.

Неважное самочувствие, усталость какая-то. Сегодня получился вне плановый выходной. Пол дня в бестолковый делах, отлежка и втыкание в телефон, ничего не хочется делать. Нагрела молока, попила с мёдом. Чтоб такое сделать или съесть, чтоб энергия появилась?