Всем привет! Сегодня 15ый день моего процесса сброса веса. За 2 недели скинула 4 кг. Сразу признаюсь, что не все идет гладко: в выходные выхожу за рамки каллорийности, ем шоколад, глазированные неполезные сырки. А с другой стороны 2 недели не пью пиво и кофе - для меня тоже результат.

из-за домашних дел каждый день писать не получается, а может нет дисциплины. 

Хотела как та самая отличница, вести дневник каждый день, чтобы не позволять себе расслабиться, и на тебе!
Все началось в пятницу вечером! Прихожу я домой, а попасть не могу! Замок заклинило! У меня от моих усилий, аж мазоль натерлась на указательном пальце, так домой хотелось)))

Красиво жить не запретишь 

Ну хотя бы привеса сегодня нет.  
Сегодня хотелось бы не сорваться в плане еды - это уже станет успехом.  Вечером запланировала поход на танцевальное занятие,  какое - решу чуть позже.  
Завтрак: 
Овсянка на воде,  творог с ложкой варенья,  кофе без всего. 

Всем привет.
Ну что, мужики мои уехали в командировку опять, муж взял сына с собой, ну а мы с Марией остались на хозяйстве)
Вчера, кто читал про мистические совпадения про песок /цветы уменя в блоге, продолжу ?

Все хорошо было. И вчера срыв. Итого почти ничего за неделю - 500. Сейчас 64.4.

• ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs 2ур +
• ВТ и ПТ: Killer Cardio +
• СР и СБ: Killer Abs 

Убийца булок 2 уровень...хохо, поиздевалась Джилл на до мной сегодня. Устала за эти 40 минут, взмокла. 

Рассуждаю что делать дальше))

Всем привет! Я занималась лечением, ПП не придерживалась. Ела хлеб, даже несколько конфет за эти 2 недели. Вчера была на ДР, попробовала все. Встала утром на весы -вес 70,8. Т.е. я прибавила за 12 дней 1,8 кг при несоблюдении питания для похудения. Теперь думаю, это что все жир???